働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳（厚生労働省委託事業）」から、5分研修シリーズによる新たな動画が追加されました。5分研修シリーズは、3～5分程度の短い動画を通じて、セルフケアやラインによるケア、ストレスチェックなどについて、手軽に学べるミニ動画シリーズです。医師や保健師、社会保険労務士、カウンセラーなどの専門家が、わかりやすく解説しています。また、社内研修の一部としても活用できるものとなっています。今回、下記の動画が追加されています。
〇セルフケア〈全般〉
・しんどいときに職場ですぐできるセルフケア
・不安との付き合い方
・ 怒りの感情との付き合い方
〇ご家族によるケア
・ご家族がメンタルヘルス不調の方へ1（相手への接し方）
詳細は下記をご参照ください。
・こころの耳 5分研修シリーズ｜こころの耳：働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト
https://kokoro.mhlw.go.jp/fivemin/